5月18日
atcoder
goで解く
解いた
【ABC087B】Coins
その他
Nike Training 基礎プラン終了した。トレーニング期間は4週間ほどで体感できた効果は腰痛が減ったこと、多少膨らみかけていた腹が凹んだこと、前屈で掌が床につくようになったこと。
テレワークで全く動かないのもパフォーマンスに影響あるかと思い始めた。トレーニング自体は2-30分ほどで終わり器具等も不要なので継続するモチベーションが保ちやすかった。
身長や体重、現状1週間にどれくらいトレーニングするか、選択したプランで1週間どれくらいの日数トレーニングする予定か、などの情報を入力することでメニューを自動的に組んでくれる。器具は使用するかメニューにランニングを入れるか選択できる。トレーニング終了後どれくらいの難易度だったのかを報告する必要があり、その値に応じて難易度が変化する。1週間あたりトレーニング日数を少なくすると1回あたりの難易度が上がるらしい。
ジャンプやステップ系が下の階に響くので、その点メニューに反映できると嬉しいが、できない。
今週からは自重トレーニングプランを新しく始める予定。
Nike Trainingは無料だがfreeleticsという有料の似たようなアプリがあるらしい。
その他2
慣れてきたら仕事で習得したことも書く。
そのうち
2020年5月6日
Atcoder
Goで1日1門を目安に書いていく
解いた
・BeginnerSelectionのWelcome
ioとかちょっとめんどくさそう
その他
何もしたくない日だったし無限に何か食べて寝たい
給付金の手続き近日やる
